Home Lifestyle Semne clare ca stresul te imbolnaveste

Semne clare ca stresul te imbolnaveste

0

stres

Stresul a devenit o parte din viata noastra, ne poate provoca si intretine multe afectiuni, insa poate fi tratat doar daca recunosti ca esti afectat de el si accepti ideea ca nu ar trebui sa faca parte din viata ta.

Iata cateva semne care iti pot transmite semnale ca suferi de stres:

Durerile fizice

De cele mai multe ori cand stresul depaseste limitele suportabile corpul raspunde cu durere, disconfort sau chiar mai grav prin diaree, ulcer, dureri musculare sau in piept ori prin palpitatii. S-a dovedit prin studii ca atunci cand suferi de o durere in corp creste foarte mult nivelurl de cortizol (hormonul stresului)

Insomnii sau somn cu intreruperi

Stresul poate fi una din cauzele pentru care nu dormi bine. Degeaba incerci sa combati insomnia daca nu descoperi sursa ei.

Fluctuatii de greutate

Daca ai observat ca slabesti sau te ingraji intre-un ritm rapid, este posibil ca stresul sa fie de vina. Iit poate afecta metabolismul prin degradarea aprovizionării cu oxigen a celulelor. De aici corpul isi va face rezerve de grăsime, iar tu te vei ingrasa.

Grijile constante

Stresul poate cauza anxietate sau depresie. Suferi de stres daca te gandesti intr-una la problemele tale, indiferent daca sunt legate de locul de munca sau viata de familie, sunt probleme si griji care nu te mai lasa sa te relaxezi.

Esti agitat

Daca esti in continuu agitat, nu te mai poti linistt sau relaxa este foarte posibil sa fii afectat de stres.

Pierderea libidoului

Daca viata intima va este afectata, numai aveti chef sa faceti dragoste este foarte probabil sa fiti afectati de stres. La femei nivelul de cortizol din organism foarte ridicat scade libidoul.

Dureri de cap

Majoritatea persoanelor care sufera de dureri de cap cronice au parte de evenimente stresante in viata de zi cu zi.

Alte semne sunt mancarimi ale pielii, agravarea alergiilor, transpiratie.

Distribuie
  • Sporturi care te mentin sanatos

    Sporturi care te mentin sanatos

    Daca esti tipul sedentar care nu face multa miscare iti vom recomanda cateva idei de a fac…
Arată mai multe articole
  • Un cărucior bebe la înălțime

    Deși niciodată n-am privit plimbarea ca pe un lucru esențial în momentul în care în viața …
  • Comunicarea cu adolescentul

    Comunicarea cu adolescentul

    Comunicarea cu un adolescent nu este deloc usoara, poate fi frustanta atat pentru parinti …
  • Adolescentii si retelele sociale

    Adolescentii si retelele sociale

    Cred ca numai este nici un secret ca tinerii de azi isi petrec foarte mult timp pe retelel…
Arată mai multe articole ale autorului WebUrban
Mai multe articole din Lifestyle

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Verifică și

[Guest post] Stilul de viata asiatic

Stilul de viata asiatic este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai sanatoase din lume. …