Detoxifierea este mai mult decat un trend. Organismul tau are nevoie de o cura de detoxifiere din cand in cand. Din acest motiv specialistii recomanda ca iti elimini toxinele accumulate in corp prin consumarea anumitor alimente utile in detoxifiere.
Alimente recomandate pentru detoxifiere:
Sfecla – protejeaza ficatul si sistemul digestiv. Consumul de sfecla mai ajuta corpul sa retina mai bine fibrele
Telina – Stimuleaza glandele si reduce concentratia de acid uric din corp. Este un bun antioxidant si imbunatateste starea de sanatate
Varza – contine mult sufl si ajuta la eliminarea toxinelor din corp
Lamaia – este bogata in vitamina C si in antioxidanti si ajuta la purificarea sangelui, la curatarea sistemului digestiv si la eliminarea toxinelor.
Ceapa – amelioreaza functia digestiva si protjeaza ficatul.
Marul – este o fibra solubila care elimina metalele grele din alimente. Marul mai previne si afectiunile ficatului si ale pielii.
Broccoli – contine fier, calciu, vitaminele A si E. Este antioxidant si iti asigura functionarea optima a sistemului digestiv.
Grapefruit – este recomandat pentru purificarea sistemului digestiv si previne formarea pietrelor la rinichi. Acest fruct nu are zahar si este recomandat in foarte multe diete.
Semintele de floarea soarelui – actioneaza asupra ficatului si impiedica cresterea nivelului de colesterol in organism.
Legumele verzi – contin crolofila si ajuta la curatarea organismului de toxine. Acestea purifica sangele si contribuie la o mai buna oxigenare a celulelor.
Ceai verde – este o sursa bogata de antioxidanti si imbunatateste functiile ficatului. Acesta este benefic deoarece hidrateaza organismul.
Anghinarea – protejeaza ficatul si sporeste productia de bila. Este un diuretic usor care ajuta la eliminarea toxinelor pri rinichi. S-a demonstrate ca anghinarea reface celulele ficatului.
Coriandru – are proprietati miraculoase de detoxifiere. Substantele chimice din coriandru contribuie la eliminarea metalelor grele din organism.
Fructele de padure – contin o importanta cantitate de fibre si sunt esentiale pentru o buna digestie.
Uleiul nerafinat de cocos – contine grasimi bune si nu dauneaza organismului. Are un efect uimitor asupra parului, unghiilor si a tenului.
Pestele – contine cele mai putine toxine, impiedica aparitia inflamatiilor in corp si are o cantitate mare de proteine care ajuta in procesul de detoxifiere.
Blog despre despre parenting, frumusete, fashion, moda, sanatate, dieta, nutritie, sfaturi practice, stil de viata, timp liber, calatorii, pareri produse, casa si gradina si multe altele.
