Detoxifierea este mai mult decat un trend. Organismul tau are nevoie de o cura de detoxifiere din cand in cand. Din acest motiv specialistii recomanda ca iti elimini toxinele accumulate in corp prin consumarea anumitor alimente utile in detoxifiere.
Alimente recomandate pentru detoxifiere:
Sfecla – protejeaza ficatul si sistemul digestiv. Consumul de sfecla mai ajuta corpul sa retina mai bine fibrele
Telina – Stimuleaza glandele si reduce concentratia de acid uric din corp. Este un bun antioxidant si imbunatateste starea de sanatate
Varza – contine mult sufl si ajuta la eliminarea toxinelor din corp
Lamaia – este bogata in vitamina C si in antioxidanti si ajuta la purificarea sangelui, la curatarea sistemului digestiv si la eliminarea toxinelor.
Ceapa – amelioreaza functia digestiva si protjeaza ficatul.
Marul – este o fibra solubila care elimina metalele grele din alimente. Marul mai previne si afectiunile ficatului si ale pielii.
Broccoli – contine fier, calciu, vitaminele A si E. Este antioxidant si iti asigura functionarea optima a sistemului digestiv.
Grapefruit – este recomandat pentru purificarea sistemului digestiv si previne formarea pietrelor la rinichi. Acest fruct nu are zahar si este recomandat in foarte multe diete.
Semintele de floarea soarelui – actioneaza asupra ficatului si impiedica cresterea nivelului de colesterol in organism.
Legumele verzi – contin crolofila si ajuta la curatarea organismului de toxine. Acestea purifica sangele si contribuie la o mai buna oxigenare a celulelor.
Ceai verde – este o sursa bogata de antioxidanti si imbunatateste functiile ficatului. Acesta este benefic deoarece hidrateaza organismul.
Anghinarea – protejeaza ficatul si sporeste productia de bila. Este un diuretic usor care ajuta la eliminarea toxinelor pri rinichi. S-a demonstrate ca anghinarea reface celulele ficatului.
Coriandru – are proprietati miraculoase de detoxifiere. Substantele chimice din coriandru contribuie la eliminarea metalelor grele din organism.
Fructele de padure – contin o importanta cantitate de fibre si sunt esentiale pentru o buna digestie.
Uleiul nerafinat de cocos – contine grasimi bune si nu dauneaza organismului. Are un efect uimitor asupra parului, unghiilor si a tenului.
Pestele – contine cele mai putine toxine, impiedica aparitia inflamatiilor in corp si are o cantitate mare de proteine care ajuta in procesul de detoxifiere.
