• Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog
  • Contact
luni, mai 16, 2022
Weburban.ro
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
    • Calatorii
  • Fashion
  • Familie
    • Copii
    • Parenting
    • Educatie
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Tech
  • Auto
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
    • Calatorii
  • Fashion
  • Familie
    • Copii
    • Parenting
    • Educatie
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Tech
  • Auto
Weburban.ro
No Result
View All Result
Home Sanatate

Timpul petrecut in natura si beneficiile asupra sanatatii

Raluca by Raluca
in Sanatate

Timpul petrecut in natura si beneficiile asupra sanatatii

In societatea moderna oamenii petrect tot mai mult timp in spatii inchise. Fie ca vorbim despre timpul petrecut acasa, fie ca vorbim despre timpul petrecut la locul de munca, fie ca ne referim la timpul liber pe care alegem sa il petrecem la cinematograf, in mall-uri sau la pub cu prietenii, oricare dintre aceste activitati ne tin departe de natura. Cu toate acestea, trebuie sa stii ca exista numeroase beneficii pe care timpul petrecut in natura il are asupra sanatatii noastre.

Reducerea si eliminarea stresului

Stresul este una dintre principalele cauze ale diferitelor afectiuni fizice si mentale ale secolului in care traim. Conform studiilor de specialitate, prin timpul petrecut in mijlocul naturii organismul nostru se relaxeaza, iar hormonul asociat stresului, cortizolul, este redus foarte mult. Nu este nevoie neaparat sa mergem weekend de weekend in natura. Chiar si cateva zeci de minute petrecute intr-un parc linistit poate contribui la reducerea stresului.

Mentinerea sanatatii fizice

Faptul ca ne petrecem tot mai mult timp pe scaune, in fotolii sau pe canapea nu este un secret. Iar problemele sedentarismului se pot observa in societate. Ei bine, timpul petrecut in natura ne ajuta sa ne mentinem o sanatate fizica la un nivel optim. Miscarea in natura ne mentine tonusul muscular optim, iar timpul petrecut in natura contribuie la sanatatea vederii in contextul in care tot mai multe persoane sufera din cauza timpului petrecut in fata dispozitivelor electronice.

Contribuie la creativitate si memorie

Cu siguranta daca ai petrecut timp in natura ai remarcat faptul ca atunci cand revii esti mai creativ si mai implicat in activitatile de zi cu zi, iar memoria pare a fi resetata. Acest lucru este confirmat prin studii de specialitate care indica faptul ca timpul petrecut in natura are menirea de a creste creativitatea si de a imbunatati memoria.

Obtinerea vitaminei D

Corpul uman are nevoie de vitamina D pentru a avea un metabolism sanatos si pentru o sanatate mentala optima. Chiar daca exista suplimente de vitamina D, foarte multe persoane nu asimileaza vitamina D din astfel de suplimente. Vitamina D este „oferita” organismului in mod natural de catre soare. Prin urmare, pentru un organism sanatos timpul petrecut la soare in aer liber este esential.

Daca petreci foarte putin timp in natura sau chiar deloc, atunci ai in vedere aceste beneficii pe care timpul petrecut in natura le aduce asupra sanatatii organsimului.

Cuprins arată
1 Reducerea si eliminarea stresului
2 Mentinerea sanatatii fizice
2.1 Contribuie la creativitate si memorie
2.2 Obtinerea vitaminei D
Tags: natura
Previous Post

Cum alegem destinatia de vacanta

Next Post

Descopera cateva idei de cadouri pentru Valentine’s Day

Raluca

Raluca

Blog despre despre parenting, frumusete, fashion, moda, sanatate, dieta, nutritie, sfaturi practice, stil de viata, timp liber, calatorii, pareri produse, casa si gradina si multe altele.

Related Posts

Au apărut alternativele pe bază de celuloză la implanturile dentare ceramice

Au apărut alternativele pe bază de celuloză la implanturile dentare ceramice

Legătura dintre hidratare și carii - dr. Cristina Munteanu, stomatolog - “doi litri de apă pe zi te pot ajuta să ai un zâmbet mai sănătos”

Legătura dintre hidratare și carii – dr. Cristina Munteanu, stomatolog – “doi litri de apă pe zi te pot ajuta să ai un zâmbet mai sănătos”

Ne ajuta psihoterapia sa scapam de probleme in 2022?

De ce psihoterapia ne ajută să trăim mai bine?

Cele mai bune alimente pentru creier si memorie

Cele mai bune alimente pentru creier si memorie

Idei pentru intarirea imunitatii

Idei pentru intarirea imunitatii

Fast and Fixed

Dotează-ţi cabinetul în mod complet cu ajutorul aparaturii medicale marca Proton

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result

Categorii

  • Afaceri
  • Auto
  • Beauty
  • Calatorii
  • Casa si Gradina
  • Cultura
  • Diverse
  • Educatie
  • Fashion
  • Ingrijire
  • Lifestyle
  • Parenting
  • Recomandari
  • Relatii
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie

Copyright

Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a ilustratiilor din site-ul weburban.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris. Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.

Utile

Contact
Despre
Termeni si conditii
Politica de Cookie
Politica de confidentialitate

Recomandare

Advertoriale SEO Comanda advertoriale online Premium pe bloguri cu autoritate cu link-uri dofollow catre site-ul tau.

Creare Site Prezentare optimizat SEO.

Despre

Blog despre despre parenting, frumusete, fashion, moda, sanatate, dieta, nutritie, stil de viata, timp liber, calatorii, pareri produse, casa si gradina si multe altele.

facebook

© Copyright Weburban.ro, toate drepturile rezervate. Developed by Optimizare SEO Timisoara.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
    • Calatorii
  • Fashion
  • Familie
    • Copii
    • Parenting
    • Educatie
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Tech
  • Auto
  • Contact

© Copyright Weburban.ro, toate drepturile rezervate. Developed by Optimizare SEO Timisoara.

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe situl nostru web.

Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în setări.

Weburban.ro
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generala a confidentialitatii

Acest sit folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe situl nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile sitului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.

Politica cookie-uri

More information about our Cookie Policy