• Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog
  • Contact
luni, mai 16, 2022
Weburban.ro
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
    • Calatorii
  • Fashion
  • Familie
    • Copii
    • Parenting
    • Educatie
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Tech
  • Auto
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
    • Calatorii
  • Fashion
  • Familie
    • Copii
    • Parenting
    • Educatie
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Tech
  • Auto
Weburban.ro
No Result
View All Result
Home Sanatate

Colesterolul, controverse medicale

Raluca by Raluca
in Sanatate

Colesterolul controverse medicale

Stiati ca alimentele precum untul, ouale, sarea si ciocolata au fost considerate alimente negative intr-o dieta de catre doctorii care sustineau ca maresc riscul de boli de inima, colesterol ridicat si atac cerebral? Dar s-a dovedit ca aceste supozitii sunt gresite si duc la alegerea unor alimente nesanatoase.

Mituri legate de mancare

Multe mituri legate de mancare nu sunt bazate pe informatii stiintifice in legatura cu nutritia. De exemplu, untul. Un numar mare de studii au aratat ca, untul, consumat cu moderatie, e mult mai sanatos decat margarina, care este incarcata cu uleiuri nesanatoase.

De-a lungul anilor, au existat diverse tendinte ridicole in materie de nutritie care sfatuiau populatia sa fumeze, sustinand ca sunt benefice, sau sugerau parintilor sa isi hraneasca bebelusii cu lapte praf, nu prin alaptarea la san, considerata barbarica. Iar acum, se recomanda margarina, desi s-a dovedit a fi o grasime nesanatoasa.

Exista o perceptie gresita similara in legatura cu alte produse alimentare, precum ciocolata (care contine antioxidanti benefici sanatatii), nucile (o sursa sanatoasa de grasimi si proteine care reduc colesterolul) si ouale, considerate in mod eronat ca ar afecta inima.

Sase studii in care participantii au consumat sase oua pe zi, timp de sase saptamani, au indicat faptul ca nu a avut absolut nici un efect asupra colesterolului. Un alt studiu a aratat ca un ou sau doua pe zi nu maresc riscul de boli de inima. Ouale sunt cea mai sanatoasa sursa de proteina.
Numeroase studii au relevat faptul ca nucile pot scadea nivelul colesterolului si nu contribuie la cresterea in greutate.

Chiar si sarea a avut o reputatie negativa, dar, consumata cu moderatie, nu este daunatoare. Acelasi lucru si cu ciocolata, care este, totusi un aliment sanatos, deoarece contine cacao, dovedita a fi o sursa de beneficii aduse sanatatii. Se recomanda o sare de mare de buna calitate sau sarea iodizata, pentru a fi adaugata in masura dorita, in loc de consumarea unor produse alimentare procesate deja, incarcate de sare. Iar o cantitate mica de ciocolata consumata zilnic chiar scade riscul de atac de cord.

In concluzie, va puteti bucura de alimentele care va plac, deoarece chiar pot fi benefice sanatatii dumneavoastra, insa moderatia este importanta.

Previous Post

Ce este colesterolul

Next Post

Consumul de cafea reduce riscul de cancer hepatic cu 40%

Raluca

Raluca

Blog despre despre parenting, frumusete, fashion, moda, sanatate, dieta, nutritie, sfaturi practice, stil de viata, timp liber, calatorii, pareri produse, casa si gradina si multe altele.

Related Posts

Au apărut alternativele pe bază de celuloză la implanturile dentare ceramice

Au apărut alternativele pe bază de celuloză la implanturile dentare ceramice

Legătura dintre hidratare și carii - dr. Cristina Munteanu, stomatolog - “doi litri de apă pe zi te pot ajuta să ai un zâmbet mai sănătos”

Legătura dintre hidratare și carii – dr. Cristina Munteanu, stomatolog – “doi litri de apă pe zi te pot ajuta să ai un zâmbet mai sănătos”

Ne ajuta psihoterapia sa scapam de probleme in 2022?

De ce psihoterapia ne ajută să trăim mai bine?

Cele mai bune alimente pentru creier si memorie

Cele mai bune alimente pentru creier si memorie

Idei pentru intarirea imunitatii

Idei pentru intarirea imunitatii

Fast and Fixed

Dotează-ţi cabinetul în mod complet cu ajutorul aparaturii medicale marca Proton

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result

Categorii

  • Afaceri
  • Auto
  • Beauty
  • Calatorii
  • Casa si Gradina
  • Cultura
  • Diverse
  • Educatie
  • Fashion
  • Ingrijire
  • Lifestyle
  • Parenting
  • Recomandari
  • Relatii
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie

Copyright

Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a ilustratiilor din site-ul weburban.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris. Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.

Utile

Contact
Despre
Termeni si conditii
Politica de Cookie
Politica de confidentialitate

Recomandare

Advertoriale SEO Comanda advertoriale online Premium pe bloguri cu autoritate cu link-uri dofollow catre site-ul tau.

Creare Site Prezentare optimizat SEO.

Despre

Blog despre despre parenting, frumusete, fashion, moda, sanatate, dieta, nutritie, stil de viata, timp liber, calatorii, pareri produse, casa si gradina si multe altele.

facebook

© Copyright Weburban.ro, toate drepturile rezervate. Developed by Optimizare SEO Timisoara.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Afaceri
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
    • Calatorii
  • Fashion
  • Familie
    • Copii
    • Parenting
    • Educatie
  • Relatii
  • Casa si Gradina
  • Recomandari
  • Tech
  • Auto
  • Contact

© Copyright Weburban.ro, toate drepturile rezervate. Developed by Optimizare SEO Timisoara.

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe situl nostru web.

Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în setări.

Weburban.ro
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generala a confidentialitatii

Acest sit folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe situl nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile sitului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.

Politica cookie-uri

More information about our Cookie Policy