• Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog
  • Sitemap
  • Contact
No Result
View All Result
Weburban.ro
  • Acasa
  • Actualitate
  • Economie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Casă și grădină
  • Familie
  • Horoscop
  • Acasa
  • Actualitate
  • Economie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Casă și grădină
  • Familie
  • Horoscop
Weburban.ro
No Result
View All Result
Home Sănătate
bicicleta fitness

bicicleta fitness

Efectul incredibil pe care o bicicletă fitness îl va avea asupra genunchilor

Raluca de Raluca
in Sănătate
bicicleta fitness
bicicleta fitness

Bicicleta fitness este folosită în egală măsură în sălile de antrenament și acasă, datorită avantajelor multiple pe care le aduce pentru starea de sănătate și pentru forma fizică.

Efectul asupra genunchilor

Mișcările de pedalare efectuate în mod regulat întăresc musculatura din jurul genunchilor, ceea ce permite dobândirea unei forțe suplimentare la acest nivel al corpului.

În paralel, exercițiile specifice contribuie la hidratarea naturală a articulațiilor. Spre deosebire de ceea ce se întâmplă în timpul mersului pe jos și, cu atât mai mult, al alergării, articulațiile sunt protejate și nu vor întâmpina niciun fel de probleme, nici măcar în cazul persoanelor supraponderale ori al celor care se confruntă cu probleme de sănătate. Prin urmare, gleznele, genunchii și șoldurile se află în deplină siguranță.

Alte beneficii pentru starea de sănătate

Genunchii și restul încheieturilor nu sunt singurele zone ale corpului ce au de câștigat după un antrenament cu bicicleta fitness. Folosirea regulată ajută la îmbunătățirea semnificativă a circulației sangvine, contribuie la scăderea tensiunii și la reglarea glicemiei.

În funcție de intensitatea cu care se desfășoară antrenamentul, într-o oră sunt arse chiar și peste 500 de calorii. Datorită acestui fapt, aparatul reprezintă un ajutor de nădejde pentru o dietă reușită, dacă efectuarea exercițiilor este însoțită de un regim de viață sănătos.

Mușchii picioarelor, ai feselor și cei ai spatelui sunt întăriți și, de asemenea, câștigă un plus de flexibilitate. Prin urmare, antrenamentul cu bicicleta fitness este recomandat inclusiv pentru recuperare medicală, deoarece ajută la vindecarea rapidă a luxațiilor musculare.

bicicleta fitness
bicicleta fitness

Modele recomandate de bicicletă fitness pentru acasă

InSPORTlineValdosa este un aparat preferat de numeroși utilizatori, deoarece combină un design elegant, fiabilitate și funcționalitate. Poziția scaunului lat poate fi ajustată atât orizontal, cât și vertical pentru a se potrivi cu înălțimea utilizatorului, ceea ce o face extrem de confortabilă. Distanța dintre pedale de numai 17 centimetri permite o mișcare ergonomică și oferă senzația unui mers pe o bicicletă adevărată, prin natură. Faptul că nu trebuie să ridici piciorul atunci când urci sau cobori o face potrivită și pentru utilizatorii mai în vârstă sau cu mobilitate limitată. Ecranul LCD mare, ușor de citit, afișează toate informațiile importante referitoare la desfășurarea antrenamentului: calorii consumate, viteză, rotații pe minut, timp total, distanță parcursă și ritm cardiac.

Bicicleta fitness HMS MP6548 solicită inclusiv musculatura brațelor, ceea ce înseamnă că la antrenament nu participă doar grupele musculare inferioare, ci și cele superioare, pentru exerciții mai eficiente. Cadrul este realizat din materiale de înaltă calitate, ceea ce sporește siguranța și stabilitatea. Aparatul nu se clatină nici măcar în timpul unui antrenament desfășurat la intensitate maximă. Pe de altă parte, șaua ergonomică, moale, cu înălțimea reglabilă, garantează un antrenament plăcut. Calculatorul oferă toate informațiile necesare pe durata efectuării exercițiilor (timp, viteză, distanță, puls, calorii și chiar temperatură exterioară), iar după aceea roțile de transport permit manevrarea ușoară a echipamentului.

În magazinul online Sport-Mag.ro găsești zeci de modele de bicicletă fitness recomandate pentru utilizatori de orice greutate, unele dintre ele chiar pentru persoane care cântăresc 200 de kilograme! În toate cazurile, genunchii sunt întăriți, mușchii câștigă în forță și flexibilitate, iar starea generală de sănătate și forma fizică se îmbunătățesc vizibil!

ShareTweetPin
Raluca

Raluca

Sunt Raluca – un mix de curiozitate și pasiune pentru lifestyle urban! Îmi place să îmbin stilul personal cu tendințele actuale și să descopăr lucruri care fac viața mai frumoasă, fie că vorbim despre design, mâncare, călătorii sau wellness. Pe weburban.ro, îmi pun sufletul în articole care să te inspire și să te provoace să încerci ceva nou. Sunt mereu în căutarea poveștilor care contează, așa că dacă și tu ești pasionat de un stil de viață modern, vibrant și autentic, ești în locul potrivit!

Articole asemănătoare

Stop cardiac

Stop cardiac și atac de cord: care e diferența?

Mulți oameni confundă stopul cardiac cu atacul de cord, considerându-le sinonime. Deși ambele sunt afecțiuni grave care afectează inima, ele...

Cum să îți menții sănătatea pe termen lung prin prevenție

Cum să îți menții sănătatea pe termen lung prin prevenție

Sănătatea pe termen lung nu este un rezultat al norocului, ci al unor decizii conștiente și constante. Prevenția este cheia...

Gestionarea durerii cronice prin metode naturale: Cum să îți alini suferința fără medicamente

Gestionarea durerii cronice prin metode naturale: Cum să îți alini suferința fără medicamente

Durerea cronică este o afecțiune care persistă timp îndelungat, de obicei mai mult de trei luni, și care poate afecta...

Please login to join discussion

Categorii

  • Actualitate
  • Adult
  • Articole promovate
  • Casă și grădină
  • Economie
  • Familie
  • Fashion
  • Frumusețe
  • Gambling
  • Horoscop și Astrologie
  • Lifestyle
  • Sănătate

De oe blog

Burduja: Justiţia a apărat interesele României

Burduja: Justiţia a apărat interesele României

NAN Group devine partenerul oficial de producție al festivalului Nostalgia pentru următorii 5 ani

NAN Group devine partenerul oficial de producție al festivalului Nostalgia pentru următorii 5 ani

Trump spune că a oprit conflictul dintre India și Pakistan. Ce planuri are pentru cele două țări

Trump spune că a oprit conflictul dintre India și Pakistan. Ce planuri are pentru cele două țări

Orban aruncă bomba la Budapesta: Dacă Ucraina intră în UE, intră și războiul!

Orban aruncă bomba la Budapesta: Dacă Ucraina intră în UE, intră și războiul!

SUA blindează cerul Ucrainei. Permit Germaniei să transfere sute de rachete HIMARS și Patriot

SUA blindează cerul Ucrainei. Permit Germaniei să transfere sute de rachete HIMARS și Patriot

Weburban.ro

Weburban.ro este sursa ta de inspirație pentru un stil de viață modern și echilibrat. Cu articole variate despre parenting, frumusețe, sănătate, modă, călătorii și idei practice pentru casă, blogul nostru îți oferă informații relevante și utile pentru a-ți face viața mai frumoasă și mai simplă.

Despre

  • Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog

Utile

  • Politica de confidentialitate
  • Politica de Cookie
  • Termeni si conditii
  • Contact

Contact

Ne poți scrie oricând pentru informații, asistență sau parteneriate. Așteptăm mesajul tău!

  • Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog
  • Sitemap
  • Contact

© Copyright Weburban.ro, toate drepturile rezervate.

  • Acasa
  • Actualitate
  • Economie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Casă și grădină
  • Familie
  • Horoscop